Năm động tác tại bàn làm việc
Bạn biết mình nên đứng dậy đi lại. Vấn đề là những hôm họp liên tục, deadline dồn, ra khỏi
Vận động
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày ?
Điện thoại nào cũng đếm bước. Đồng hồ nào cũng nhắc bạn đi cho đủ. Và con số ai cũng
Ngồi tám tiếng: yếu tố nguy cơ đột quỵ lớn thứ hai mà không ai cảnh báo bạn
Trong danh sách các yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ, ít vận động đứng thứ hai — chỉ