Mình là Felix Phương — Health Coach. Ở đây mình chia sẻ kiến thức sức khỏe có dẫn nguồn, giúp người bận rộn hiểu đúng và tự chăm sóc mình mỗi ngày, bắt đầu từ điều gần gũi nhất: nước.
Hơn 10 năm làm trong lĩnh vực sức khỏe và nước sạch, mình gặp nhiều người chăm chỉ với công việc nhưng bỏ quên chính cơ thể mình — cho tới khi cơ thể lên tiếng.
Mình lập Phương Sống Khỏe để làm một việc: đưa kiến thức sức khỏe tử tế, có bằng chứng, tới người bận rộn. Nguyên tắc của mình rõ ràng — thông tin nào có nguồn thì dẫn nguồn, chưa chắc thì nói thẳng là chưa chắc. Không bán nỗi sợ để bán hàng.
— Felix Phương, Health Coach
Bốn mảng kiến thức mình chia sẻ đều đặn — ngắn gọn, làm được, và có cơ sở khoa học.
Hiểu đúng về nước bạn uống: cần bao nhiêu, thế nào là sạch theo chuẩn, và các công nghệ lọc khác nhau ở đâu.
Kiến thức giúp giảm nguy cơ những vấn đề dân văn phòng hay gặp: tim mạch, huyết áp, hệ quả của ngồi lâu ít vận động.
Những thói quen nhỏ, dễ duy trì, dựa trên nghiên cứu — không chạy theo trào lưu nhất thời.
Đánh giá thẳng thắn thiết bị đo sức khỏe, bút TDS, sách hay — cái nào đáng tiền, cái nào không.
Phần lớn những gì ở đây là miễn phí. Mình tin rằng khi bạn hiểu rõ, bạn tự có quyết định đúng cho mình và gia đình — không cần ai hù dọa. Nếu có ngày bạn chọn một sản phẩm mình giới thiệu, đó là vì nó thật sự hữu ích, không phải vì một lời quảng cáo phóng đại.
“7 ngày hiểu đúng về nước bạn đang uống” — mỗi ngày 5 phút đọc, mọi dữ kiện đều dẫn nguồn khoa học. Một khởi đầu nhẹ nhàng cho hành trình sống khỏe chủ động.
Nhận ebook miễn phí →Kiến thức mới mỗi tuần trên các nền tảng.